Piept de pui cu fasole verde

Piept de pui cu fasole verde

Ingred. pentru 3 pers:

3 filete de piept de pui ( 130gr filetul pt femei si 150 gr filetul pt barbati)

600 gr fasole verde ( 200  gr pe pers.)

3 linguri de ulei( 1 ling de ulei /pers.)

3 feli de paine (potrivite)

sare.piper

1 lamaie

Preparare:

Fasolea verde  se spala se curata si se pune la fiert ( pe vapori sau in apa) se potrivesc de sare.

Pentru prepararea carni o sa folosim tigaia grill, o punem pe foc si cand sa incalzit punem filetele de pui. Le condimentam cu sare si piper si avem grija sa se prajeasca pe amandoua partile.

Cand fasolea verde e  fiarta se strecoara de apa si se aseaza in farfuria pt servit ,se condimenteaza cu 1 lingura de ulei/pers ,sare si  piper. Alaturi se pune filetul de pui si se stoarce sucul de la o felie de lamaie.

Se consuma cu o felie de paine

Va doresc pofta buna !

!!!! In farfuria d-voastra sunt proteine,fibre si carbohidrati.

!! ! Va rog nu folositi mai mult ulei decat cel indicat. SANATATEA D-VOASTRA E IMPORTANTA

Consumul cat mai des al lamaii este foarte important.

Proprietăţile terapeutice ale lamaii:
Lamaia e un antiseptic excelent are proprietati antibacteriene, dar nu numai: este, de asemenea, un mare ajutor pentru persoanele cu imunitate scazuta, deoarece este capabila să “intensifice”, producţia de celule albe din sange, este, de asemenea, răcoritoare, şi liniştitoare. Este,  buna impotriva reumatismului şi un “scut” împotriva tensiunii arteriale. Este recomandata in special pentru cei care suferă de anemie şi este un bun stimulator gastro-hepato-pancreatic. De asemenea, cu privire la tratamentul diabetului zaharat, acest fruct sa dovedit a fi excelent. Mai multe studii recente din SUA au arătat ca lamaia  consumata în mod regulat şi în doze adecvate, are o acţiune preventivă împotriva cancerului de intestin, stomac si pancreas.

Lascia un commento

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...